Ну, в моём понимании мощь состоит из трёх составляющих. Сила+силовая выносливость+скорость. Сила (чистая) это работа со штангой. Приседания+тяга+жим. Силовая выносливость гиря, отжимания (пол-брусья)+турник (сочитает в себе качаства как силы так и общей выносливости). Скорость - снаряды, и работа на воздух с небольшими утяжелителями или эспандерами. Общую выносливость тут не рассматриваю. Всё ИМХО.KoT пишет:Конструктивно - это когда пишут, к примеру, мы мощь развиваем так-то и так-то.
Пишите конструктивно, плз!
Поиск
Последние темы
Участников: 3
Как развить мощь удара
Jonni- частый гость
- Сообщения : 591
Опыт : 553
Дата регистрации : 2009-12-13
- Сообщение 1
Как развить мощь удара
Ork- частый гость
- Сообщения : 116
Опыт : 131
Дата регистрации : 2011-04-03
Возраст : 41
- Сообщение 2
Re: Как развить мощь удара
Как знать, таки не все читающие пишут.KoT пишет:Здесь нет детей которым нужно втирать мифы
ПромолчуKoT пишет: и нет адептов которых нужно лечить от мифов.
Но мысль таки понял, и в общем согласен
Так всё уже писано переписано, например http://shamannew.narod2.ru/prikladnoe_znachenie_sporta/ . На что в первую голову я бы обратил внимание так это вот на это разделение:KoT пишет:Конструктивно - это когда пишут, к примеру, мы мощь развиваем так-то и так-то.
Пардон комментировать жутко лень и некогда (да и наврятле в этом есть необходимость, тут все сами большие и умные).1. Абсолютная сила.
2. Взрывная сила (ещё называют взрывная мощь).
3. Силовая выносливость.
4. Выносливость.
5. Скоростная сила.
KoT- Сэнсэй
- Сообщения : 704
Опыт : 830
Дата регистрации : 2009-02-18
Откуда : Питер
- Сообщение 3
Re: Как развить мощь удара
Таки и флаг им в руки. Кто не пишет - тот не в нашей песочнице.Ork пишет:Как знать, таки не все читающие пишут.KoT пишет:Здесь нет детей которым нужно втирать мифы
При типичном разделении абсолютно не правильные выводы, и практически нет РБ-шного подхода.Ork пишет:1. Абсолютная сила.
2. Взрывная сила (ещё называют взрывная мощь).
3. Силовая выносливость.
4. Выносливость.
5. Скоростная сила.
Вот именно такой подход и называется "жри и качайся", он абсолютно не продуктивен для РБ, а потому мне и не нравится.
Прочитал статью и оборжался. Если вы будете заниматься по таким рекомендациям, то прогресса вам не видать. Чего только стоят описания о развитии взрывной силы... Человек даже не имеет представление о межмышечной и внутримышечной координации.
Вобщем, дилетантизм.
|
|
19/12/2022, 09:30 автор lunfeng
» 36 песен багуачжан
2/11/2022, 18:02 автор lunfeng
» Раскрытие, выстраивание и работа тела в ушу
9/1/2019, 12:43 автор foad
» Репортажи военных корреспондентов
24/9/2018, 15:02 автор lunfeng
» Штампы о БИ и около
6/9/2018, 10:48 автор Лекарь
» Споры о песнях багуа
5/9/2018, 15:41 автор х.з.
» База прото-контэн и ее сравнительный анализ с системой Тойквай :)
31/8/2018, 12:34 автор lunfeng
» Ки Бон Суль - базовые броски хапкидо от Ю Па Сита
30/8/2018, 04:17 автор Лекарь
» Брянское багуа
22/7/2018, 22:33 автор lunfeng