TOYAKWAI

Международная многостилевая ассоциация боевых искусств приглашает всех на сайт toyakwai.ru к обмену опытом и информацией по направлениям: каратэ, рукопашный бой, борьба, самбо, дзюдо, бокс, кикбоксинг, тэквондо, касабо, восточные единоборства, ушу.


    Развитие скорости реакции

    Поделиться
    avatar
    KoT
    Сэнсэй
    Сэнсэй

    Сообщения : 704
    Опыт : 830
    Дата регистрации : 2009-02-17
    Откуда : Питер

    Развитие скорости реакции

    Сообщение  KoT в 19/11/2010, 10:05

    Простые реакции — это ответ одним подготовленным движением на известный один сигнал.
    В простой двигательной реакции выделяют два основных ее компонента:
    1. Латентный (запаздывающий), обусловленный задержками, накапливающимися на всех уровнях организации двигательных действий в ЦНС. Латентный период условно подразделяется на две части:
    а) сенсорный момент скрытого периода реакции, т. е. восприятие сигнального раздражения(зависит от природных данных человека и практически не поддается тренировке);
    б) ассоциативный — осознание воспринятого раздражения (нарабатывается специальными педагогическими методиками, идомоторными практиками, медитацией);
    2. Моторный - возникновение моторных импульсов в двигательном участке коры головного мозга и в посылке этих импульсов по эффекторным нейронам к соответствующим мышцам. За счет совершенствования этой части, в основном, и происходит сокращение времени реагирования.

    Сенсорная часть латентного периода, как уже отмечалось выше практически не поддается тренировке, но в жизни всегда есть место подвигу. Wink

    Ассоциативная часть латентного периода в свою очередь делится на два типа:
    1. Сигнальный, когда боец сосредоточивает все свое внимание на появление сигнала.
    Напряженное ожидание сигнала способствует концентрации внимания, созерцательности и тормозит двигательную активность.
    Здесь можно помочь медитативными способами деконцентрации и переноса внимания в глубину (что создает предпосылки к использованию периферийного зрения, что в свою очередь способствует уменьшению запаздывания реакции). При таком типе боец скован, напряжен, движения вялые и запаздывают в ответ на сигнал.
    В среднем скрытый период сенсорного типа реакции равен 0,16—0,20—0,22 сек.
    2. Триггерный, когда боец сосредоточивает все свое внимание на подготовку начала движения.
    Концентрация внимания на подготовке ответного действия способствует формированию импульса ответного движения и в результате исполнительный сигнал сводится к простому триггеру, на который срабатывает готовый ответ.
    Здесь минусом является большая вариативность ответных действий. Чем более простым и более автоматизированным является само тренируемое движение, тем меньшее напряжение при его реализации испытывает нервная система, короче реакция и быстрее ответное действие.
    В этом случае скрытый период реакции равен 0,12—0,14 сек.

    Для простых реакций характерен значительный перенос быстроты: тренировка в различных скоростных упражнениях улучшает быстроту простой реакции , а люди, быстро реагирующие в одних ситуациях, будут быстро реагировать и в других, т.е. все игры с мячиком описанные выше будут полезны.
    Для развития быстроты простой двигательной реакции существует несколько методов:
    -повторный,
    -расчлененный,
    -сенсорный методы.

    Повторный метод заключается в максимально быстром повторном выполнении тренируемых движений по сигналу. Сигнал может быть:
    -визуальный (имитация лидером ударов, перемещений центра масс и др.),
    -аудиальным (счет, крик, команда, ругательства и др.),
    -кинестетическим (прикосновения, захваты, толчки и др.).
    Продолжительность таких упражнений не должна превышать 5-8 секунд. Рекомендуется выполнять 3-6 повторений тренируемых упражнений в 2-3 сериях.

    Расчлененный метод сводится к аналитической тренировке в облегченных условиях быстроты реакции и скорости последующих движений.
    Например, для тренировки ирими (входа в противника) используется следующая схема тренировки быстроты реакции на сигнал:
    1. Сначала выполняется сури-аши (скольжение) и гияку-цуки (прямой удар рукой) под команду (как в повторном методе) в облегченных условиях (с помощью тяги за пояс спереди ассистентом при помощи пояса или резинового жгута, с упора ногой в плинтус или о специальную колодку, под уклон или др.).
    2. Затем выполняется сури-аши/гияку-цуки самостоятельно на ровной поверхности, для отработки максимального толчка ногой (стартового ускорения).
    3. Затем выполняется сури-аши/гияку-цуки в паре, реагируя на движение тори (атакующего). Тори и Укэ (контратакующий) меняются по очереди.
    4. Завершает схему выполнение сури-аши/гияку-цуки в утяжеленных условиях (с помощью тяги за пояс сзади ассистентом при помощи пояса или резинового жгута, с с тягой автомобильной покрышки привязанной к поясу, вверх по склону или др.))

    Сенсорный метод основан на тесной связи между быстротой реакции и способностью к различению микроинтервалов времени. Этот метод направлен на развитие способности различать отрезки времени порядка десятых и, даже, сотых долей секунды.
    Тренировка по этому методу подразделяется на три этапа:
    1. На первом этапе выполняют сури-аши/гияку-цуки с максимальной быстротой. После каждой попытки ассистент фиксирует время.
    2. На втором этапе повторяют выполнение сури-аши/гияку-цуки, но боец сам оценивает по своим ощущениям быстроту, а потом сравнивает с реальным временем.
    3. На третьем этапе предлагается выполнять сури-аши/гияку-цуки с различной, заранее определенной скоростью. Результат контролируется и сравнивается. При этом происходит обучение свободному управлению быстротой реагирования.
    Сложность сенсорного методов тренировки быстроты реакции состоит в том, что для их реализации необходимы электронные секундомеры с автоматической регистрацией начала и конца выполнения задания под команду и без команды.

    Основная сложность это преодолеть стереотип скоростного исполнения. Для этого также используют сенсорный метод.

    lunfeng
    Модератор
    Модератор

    Сообщения : 632
    Опыт : 697
    Дата регистрации : 2009-02-22
    Возраст : 41
    Откуда : Брянск

    Re: Развитие скорости реакции

    Сообщение  lunfeng в 23/11/2010, 10:28

    КоТ, спасибо за статью! Очень научно изложено Laughing
    Можно, я Вам немножко вопросы позадаю? Чтобы инфа по полочкам разлеглась?
    Раз уж речь зашла о научности... у Вас сразу идет переход к решению проблемы, а сама проблема четко не поставлена.
    Поэтому:
    1. Почему вообще нужно заниматься увеличением скорости реакции (то есть вообще - в чём проблема-то?)
    2. В чем выражается недостаток скорости реакции (ну, тут, наверно просто - либо от удара в репу человек не успевает закрыться, либо сам по чужой репе не попадает, так?)
    3. Каковы основные причины недостаточности скорости реакции?
    Пока хва Smile


    Последний раз редактировалось: lunfeng (27/11/2010, 14:47), всего редактировалось 1 раз(а)
    avatar
    KoT
    Сэнсэй
    Сэнсэй

    Сообщения : 704
    Опыт : 830
    Дата регистрации : 2009-02-17
    Откуда : Питер

    Re: Развитие скорости реакции

    Сообщение  KoT в 23/11/2010, 21:11

    lunfeng пишет:КоТ, спасибо за статью! Очень научно изложено Laughing
    Вообщето это была не статья, а ответ на вопрос одного человека о развитии простой реакции.
    Я написал, и подумал что нашим форумчанам тоже будет интересно. Laughing

    lunfeng пишет:1. Почему вообще нужно заниматься увеличением скорости реакции (то есть вообще - в чём проблема-то?)
    В любом правильно поставленном вопросе содержится половина ответа.
    Заниматься увеличением скорости реакции нужно хотябы для того, чтобы быть быстрее противника.
    Проблема такова, что многие люди просто получают в лицо и не успевают ничего сделать в ответ. К примеру, как описал свое столкновение с гопником Сенчуков: К тому времени я уже занимался более 8 лет. Я успел попробовать силы в дзю-до и самбо, отслужил свое в десантно-штурмовом батальоне, сменил несколько учителей по каратэ и у-шу, имел достаточный спарринговый опыт — чего мне было бояться этого парня? Сунув руки в тесные карманы джинсов, я с улыбкой наблюдал, как кипит в нем «гарачий кров». О, я был так уверен в себе, что совершенно не воспринимал его как противника, — и когда вдруг, внезапно замолчав, он несуразно, но решительно, сплеча, взмахнул рукой, — я успел лишь подумать: «Ну кто же так бьет?»...
    ...В себя я пришел почти мгновенно. И стойку принял классически. Он хмыкнул удивленно: «Ого, — каратист !» — и тут же отскочил метра на три. Ближе мне к нему подойти не удалось — он, видя, что попал неплохо, был доволен и решил больше не рисковать. Попрыгав минут десять, я прекратил бессмысленную суету — челюсть болела все сильнее — и пошел-поплелся домой под его ехидное: «Понравилось? Еще приходи!» Обиднее всего было то, что он в самом деле ничего такого не умел. Месяц заживала сломанная «неправильным» ударом челюсть.

    Т.е. на лицо неправильно выставленные триггеры на простые реакции.
    Триггер сработал не на удар по противнику и даже не на уход от удара, а на занятие стойки.
    Да и в быту быстрые реакции пригодятся. Very Happy Как говорил один мой хороший друг: "можно успеть выпрыгнуть из-под машины".
    Можно.
    Можно поймать падающего ребенка, чашку с кофе, мобилу.
    Можно погладить чужую девушку по попке и успеть отскочить прежде чем тебя настигнет ее пощечина. lol!

    lunfeng пишет:2. В чем выражается недостаток скорости реакции (ну, тут, наверно просто - либо от удара в репу человек не успевает закрыться, либо сам по чужой репе не попадает, так?)
    Опишу более простым языком то, что запуталось в научных терминах в первом сабже.
    Собственно там объясняется то, почему "каратэ ни сэн тэ наси,каратэ ва сэн тэ нари"; почему каратэ является лидером среди других БИ.
    В каратэ не нападают первым, в каратэ бьют первым, до того как к вам прилетела плюха.
    Если вы будете ждать когда ваш противник покажет свои агрессивные действия, то вы будете опаздывать на два шага минимум:
    1. Скорость вашей реакции становится в два раза больше скорости удара противника.
    2. Вы будете в плену его инициативы, т.к. он уже УПРАВЛЯЕТ ВАШИМ ВОСПРИЯТИЕМ! Он вам будет ПОКАЗЫВАТЬ свои действия, а это см. п.1... А может показать одно, а сделать другое... но вам уже будет все равно, т.к. вы уже будете в проигрыше.

    Вопрос попадания по чужой репе тема отдельная и касается довольно таки сложных реакций, но любая сложная реакция состоит из нескольких простых, так что где-то вы правы.

    lunfeng пишет:3. Каковы основные причины недостаточности скорости реакции? )

    Их три.
    1. Запаздывание из-за выбора ответных действий.
    Вывод: лучше нарабатывайте один удар на различные атаки, чем различные атаки на один удар.
    2. Запаздывание от зацикленности на показ действий противника.
    Вывод: лучше планируйте свои действия ломающие планы противника
    3. Запаздывание из-за ленивых мышц.
    Вывод: сразу определяйтесь кто у вас хозяин: вы или ваши мышцы... и тренируйте, тренируйте, тренируйте их. bounce

    lunfeng
    Модератор
    Модератор

    Сообщения : 632
    Опыт : 697
    Дата регистрации : 2009-02-22
    Возраст : 41
    Откуда : Брянск

    Re: Развитие скорости реакции

    Сообщение  lunfeng в 24/11/2010, 19:52

    Ага, замечательно!
    Тогда еще вопрос: что он такое - этот таинственный "триггер"? Насколько понимаю, это термин из НЛП?
    И чем он отличается от "сигнала"? Из текста разница не совсем понятна. Ведь получается, что в обоих случаях боец ждет определенного сигнала?
    Можно ли пояснить разницу на простых бытовых примерах?
    avatar
    KoT
    Сэнсэй
    Сэнсэй

    Сообщения : 704
    Опыт : 830
    Дата регистрации : 2009-02-17
    Откуда : Питер

    Re: Развитие скорости реакции

    Сообщение  KoT в 24/11/2010, 21:57

    lunfeng пишет:что он такое - этот таинственный "триггер"? Насколько понимаю, это термин из НЛП?
    Нет. Этот термин из кибернетики и электроники.
    Дальше можно не читать... это для педантов.
    Триггер — (англ. trigger), переключательное устройство, которое сколь угодно долго сохраняет одно из двух своих состояний устойчивого равновесия и скачкообразно переключается по сигналу извне из одного состояния в другое.
    Отличительной особенностью триггера как функционального устройства является свойство запоминания двоичной информации. Под памятью триггера подразумевают способность оставаться в одном из двух состояний и после прекращения действия переключающего сигнала. Приняв одно из состояний за «1», а другое за «0», можно считать, что триггер хранит (помнит) один разряд числа, записанного в двоичном коде.
    Триггерами называют такие логические устройства, выходные сигналы которых определяются не только сигналами на входах, но и предысторией их работы, то есть состоянием элементов памяти.
    Триггер — простейшее устройство, выполняющее логическую функцию с обратной связью, то есть простейшее устройство кибернетики.
    Последнее определение мне нравится больше всего. Как управленцу... Very Happy

    НЛПшный якорь есть суть условный рефлекс. Собственно глагол anchor есть закреплять, прикреплять, присоединять, а синоним fix(фиксировать).
    Якоря в НЛП фиксируют вызванные состояния психики посредством условного рефлекса.
    (тут возникло непреодолимое желание отправить всех перечитывать статью про медитацию и психофизическую подготовку бойца www.toyakwai.ru/statyi/65-meditation.html но я справился Smile )
    Итак, чем же нас не устраивают рефлексы и чем их заменить?
    Двигательными автоматизмами.
    Двигательные автоматизмы – это хорошо изученные движения, которые выполняются с минимумом сознательного участия.
    Основное отличие автоматизма от рефлекторного движения заключается в цели и «пусковом механизме», триггере.
    Для рефлекса характерно выполнение последовательности движений в ответ на стимул/сигнал, тогда как автоматизм ориентирован на конечный результат. Рефлекторное движение прекращается с исчезновением стимула/сигнала, а автоматическое может повторяться до достижения определенной цели или до осознания бессмысленности продолжения.
    Рефлекторное движение начинается на четко определенный стимул/сигнал и не начинается на подобный или похожий.
    Т.е. если вас кусала собака, то вы отпрыгнете в сторону услышав рычание, но услышав всхрюкивание кабана вы только удивленно оглянетесь. И если повезет, то приобретете бесценный опыт общения с секачами. Или не приобретете...
    Другой пример, это наработка защиты на определенный удар. Допустим мы нарабатываем сото-уке в ответ на гияку-цуки. Все здорово! Ответ идет как молния... но только на гияку... когда бьют маваши-учи или маваши-цуки или уракен-учи, то рефлекс не работает и мы судорожно пытаемся 1) понять чего это летит, 2) вспомнить как от этого защититься, 3) дать сигнал к исполнению и пытаться блокировать... уже прилетевший в голову удар.

    Триггер - это пусковой механизм активных действий где идёт привязка к вероятным ситуациям и накладывается на тактико-техническую подготовку.
    Мы реагируем не на удар, а, например, на сокращение дистанции или на позицию/стойку, т.к. здесь статистическая вероятность достаточно предсказуема: мы можем четко увидеть, к примеру, какой ногой нас будут бить, задней или передней, перехватим инициативу и уже будем иметь готовый ответ.

    lunfeng пишет:И чем он отличается от "сигнала"?

    Надеюсь выше я ответил достаточно бытово?

    lunfeng
    Модератор
    Модератор

    Сообщения : 632
    Опыт : 697
    Дата регистрации : 2009-02-22
    Возраст : 41
    Откуда : Брянск

    Re: Развитие скорости реакции

    Сообщение  lunfeng в 27/11/2010, 15:19

    KoT пишет:Последнее определение мне нравится больше всего. Как управленцу... Very Happy
    Ну а мне (видимо, потому, что я не управленец) больше всего понравилось вот это:
    Триггер — (англ. trigger), переключательное устройство, которое сколь угодно долго сохраняет одно из двух своих состояний устойчивого равновесия и скачкообразно переключается по сигналу извне из одного состояния в другое.
    Т.е. я идею понял так: условно говоря, у нас есть два состояния – «бытовое» и «боевое».
    В случае «сигнального типа» я до самого начала драки остаюсь в «бытовом» состоянии, и гадаю – «Ударит? Или не ударит? Или разойдемся? Или попробовать обратить всё в шутку? Или…?». И в конечном итоге я начинаю реагировать уже когда мне прилетело.
    А если вспомнить, к примеру, статью Кочергина, который писал, что гопники, цыгане и пр. спецконтингент, прежде чем начать действовать, стараются перегрузить информацией все три основных канала восприятия (зрение, слух и осязание) – то тут понятно, что распознавание поступающих сигналов вгонит меня в такой ступор, что я вообще никак отреагировать не успею.
    В случае «триггерного типа»… есть такой забавный полуанекдот: «Меня не смутил Ваш вопрос. Я просто не знаю, как Вам лучше врезать». Т.е. в ответ на матерное слово, угрожающее движение и т.п. у меня в башке должен щелкнуть переключатель, и я должен перейти в «боевое» состояние. После чего у меня уже не должно возникать вопроса «будут меня бить, или не будут». Я уже точно знаю, что – будут. И точно знаю, что сам – тоже буду. Бить. И теперь я уже буду решать, как лучше ударить (контратаковать или сразу атаковать самому).
    При «триггерном типе», конечно же, возможны перекосы… можно ошибочно распознать сигнал как угрожающий, и перейти в «боевое» состояние, когда в действительности угрозы нет. Но, наверно, это лучше, чем распознать угрозу слишком поздно.
    avatar
    KoT
    Сэнсэй
    Сэнсэй

    Сообщения : 704
    Опыт : 830
    Дата регистрации : 2009-02-17
    Откуда : Питер

    Re: Развитие скорости реакции

    Сообщение  KoT в 27/11/2010, 19:36

    Практически все верно.
    Кроме одного.
    Ты имеешь в виду перекос в виде неадекватной реакции на вопрос дай закурить?
    Дело в том, что триггер запускает автоматизмы. Это такие действия, которые упаковываются, "сворачиваются", в единый образ движения, который позволяет освободить внимание для других действий. Т.е. несмотря на его «свернутость» в нашем мысленном представлении, всегда начинается с сознательного принятия решения что-то сделать и проходит под минимальным, но все же контролем сознания.
    Автоматизация движения приводит к тому, что фокус внимания, при выполнении освоенного упражнения, смещается в блок переработки информации с целью создания (а часто просто выбора из имеющихся вариантов) адекватной команды мышцам, дальнейшее выполнение которой уже автоматизировано и практически предсказуемо мозгом.
    http://www.toyakwai.ru/statyi/65-meditation.html?start=6

    С учетом вышесказанного тебя могут грузить по всем каналам восприятия, но реагировать ты будешь на агрессию, а не на фразу.
    Когда ты входишь в боевое состояние, то это как натягивание струны растяжки на мине или тетивы на арбалете.

    lunfeng
    Модератор
    Модератор

    Сообщения : 632
    Опыт : 697
    Дата регистрации : 2009-02-22
    Возраст : 41
    Откуда : Брянск

    Re: Развитие скорости реакции

    Сообщение  lunfeng в 9/12/2010, 14:21

    KoT пишет:Ты имеешь в виду перекос в виде неадекватной реакции на вопрос дай закурить?
    Угу. Ну это не особо страшно - потому что обычно чел себя контролирует в достаточной мере, и такого перекоса не возникает.
    Просто хотел отметить, что сбои в системе хоть и редко, но бывают у всех. Практически все мои учителя (кроме, пожалуй, ЮЮ) рассказывали, что хоть в раз в жизни - но или наехали на безобидного прохожего, или жена, решившая пошутить, получала в ухо ну и т.д. Это единичные случаи.
    КоТ, а можно теперь взять и расписать всё это дело на примере какой-то одной обычной ситуации?
    Ну, то есть, ко мне подходит человек и просит... ну хотя бы закурить. Потом просит немного денег... Потом, когда я ему отказываю, он начинает повышать голос, потом размахивать руками - ну и т.д., в конечном итоге завязывается драка.
    Вот в такой ситуации - на какой стадии я должен прийти в состояние "боевой готовности"? В ответ на какой сигнал я должен ударить? Ну и т.п.
    Или это сложно будет?
    avatar
    Sid Spears
    новичок
    новичок

    Сообщения : 10
    Опыт : 14
    Дата регистрации : 2010-11-09
    Откуда : СПб

    Re: Развитие скорости реакции

    Сообщение  Sid Spears в 10/12/2010, 11:47

    lunfeng пишет:на какой стадии я должен прийти в состояние "боевой готовности"?
    ну здесь, на мой взгляд, уже вопрос не реакции, а морали, что ли. Smile
    т.е. этот вопрос можно свести к другому "а когда мне дать в харю тому, кто на меня наезжает?"
    каждый сам определяется с этим моментом. а как только определился - тогда и включаем "боевую готовность". ) имхо. Smile
    avatar
    KoT
    Сэнсэй
    Сэнсэй

    Сообщения : 704
    Опыт : 830
    Дата регистрации : 2009-02-17
    Откуда : Питер

    Re: Развитие скорости реакции

    Сообщение  KoT в 11/12/2010, 22:26

    Sid Spears пишет:каждый сам определяется с этим моментом. а как только определился - тогда и включаем "боевую готовность".
    И правильно и нет. Smile

    Все верно в плане "каждый сам определяет когда бить в морду", но это нужно определять ДО БОЯ!
    Это определяется дома - во время медитации; в парке - во время прогулки; в кино - во время просмотра фильма; в библиотеке - во время чтения книги; на улице - во время наблюдения за поведением людей-прохожих или в семейном кругу - наблюдая за близкими.
    Вы сами определяете для себя в какой момент уже не потерпите чужого вмешательства... и вычленив момент истины нарабатываете на него триггер.
    И наработка происходит на тренировке!
    К примеру, я натаскиваю своих учеников на дистанцию. Я думаю многим из них сейчас становится не уютно, когда посторонний человек подходит к ним на дистанцию удара рукой. Они конечно найдут этому тысячу оправданий (такова природа человека), но это уже не важно. Следующим шагом они станут садится только лицом к двери, обходить углы по большому радиусу, специальным способом проходить в подъезд... Cool

    Птиц
    частый гость
    частый гость

    Сообщения : 233
    Опыт : 233
    Дата регистрации : 2010-12-29
    Откуда : Небо

    Re: Развитие скорости реакции

    Сообщение  Птиц в 24/1/2011, 14:14

    Незачем энергию направлять, она сама куда надо направится.
    Вот как это происходит на самом деле :
    1) В центральную нервную систему (ЦНС) поступают отдельные ощущения от рецепторов внутренних и внешних.
    2) ЦНС в процессе перцепции создаёт целостную картину происходящего, и выделяет наиболее важные моменты.
    3) ЦНС оценивает их значимость для себя, и принимает решение действовать, или нет.
    4) Когда решение принято, она выбирает способ реагирования,мобилизует организм, а потом включает нужные двигательные центры.
    5) ЦНС контролирует процесс, следит за ним, подключая по необходимости новые ресурсы, выбирая новые способы действия, отсеивает неактуальную информацию, и т.д. Если становится слишком трудно, ЦНС всё завершает.
    6) Когда процесс закончен, ЦНС оценивает результат, делает выводы на будущее.
    Таковы закономерности любого поведения. Ци тут нет.
    Вместо этого надо учиться формировать поведение и управлять им. Тут в двух словах не расскажешь, но всё сводится к этим 6-ти пунктам.

    Самое главное: Ориентировка в ситуации - Исполнение - Контроль исполнения и результата. Помехоустойчивость поведения. Разнообразие условий отработки, для умения приспособиться к разным ситуациям.
    А Ци ни к чему. Для эффективной деятельности оно не нужно.
    Хочу узнать, вообще с какой целью её направлять надо? И как это возможно технически? Где в рефлекторной дуге Ци?

    Эх, вот к чему стремится надо! Не надо тела, один МОЗК и сеть ЦНС...))))))))))))))))) а вы тут про реакции.....тут ударить некуда....не во что..... lol!

    Doc
    частый гость
    частый гость

    Сообщения : 214
    Опыт : 211
    Дата регистрации : 2009-02-26

    Re: Развитие скорости реакции

    Сообщение  Doc в 24/1/2011, 15:43

    Если б мог, спросил бы у него: шо такое "перцепЦыя".
    Shocked

    lunfeng
    Модератор
    Модератор

    Сообщения : 632
    Опыт : 697
    Дата регистрации : 2009-02-22
    Возраст : 41
    Откуда : Брянск

    Re: Развитие скорости реакции

    Сообщение  lunfeng в 24/1/2011, 17:25

    Птиц, вышеприведенное творчество молодых аффтаров имеет какое-либо отношение к развитию скорости реакции Rolling Eyes ?

    Птиц
    частый гость
    частый гость

    Сообщения : 233
    Опыт : 233
    Дата регистрации : 2010-12-29
    Откуда : Небо

    Re: Развитие скорости реакции

    Сообщение  Птиц в 24/1/2011, 17:31

    Нет конешно, можете смело сливать.....флуд-с. Embarassed

    Хотя пара интересных противоречий в творчестве этого аФтора есть, например, ответ почему на фото "странного упражнения" системы Коно парень делает именно так и не иначе лежит как раз в плоскости так не любимого аФтором Ци. Судя по постингам там никто так и не понял- почему и главное ДЛЯ чего он это все делает. И именно так с такой работой тела...всего. А господин Коно и не спешит объяснять свой метод, то ли потому что сам не знает точно, следствие личных способностей, то-ли не хочет, ограничиваясь в объяснениях третьей ступенькой от главного в виде его "движущегося квадрата" - благо для большенства и это уже- ЭВРИКА!. Вот и хватает только кричать- структура, взаимодействие мышц и костей в плоскостях, хорошо хоть про геометрию еще не кричат....
    avatar
    KoT
    Сэнсэй
    Сэнсэй

    Сообщения : 704
    Опыт : 830
    Дата регистрации : 2009-02-17
    Откуда : Питер

    Re: Развитие скорости реакции

    Сообщение  KoT в 25/1/2011, 07:59

    хотелось бы, что бы давались ссылки на цитируемое... а то непонятно о чем речь Cool

    Птиц
    частый гость
    частый гость

    Сообщения : 233
    Опыт : 233
    Дата регистрации : 2010-12-29
    Откуда : Небо

    Re: Развитие скорости реакции

    Сообщение  Птиц в 25/1/2011, 08:07


    Спонсируемый контент

    Re: Развитие скорости реакции

    Сообщение  Спонсируемый контент


      Текущее время 12/12/2017, 17:52