По поводу ЗОЖ, критикуемого тут отдельными ревнителями кашерного цигун, ткнуло напейсать.
Есть в простонародном спортивном жаргоне такой термин- ПРУХА
(вроде даже общеупотребительный, во всяком случае много где его слышал). Значение сего термина в общем то в его названии- это когда прёт (читай тренируецца в охотку и ВСЁ получаецца, по внутренним (ой!) ощущениям в этом состоянии горы свернуть- как два пальса об асфальт). К сожалению у многих активно спортсменящих, пруха довольно редкий гость, чаше с точностью до наоборот (-тренироваться влом, на треню- как на каторгу, даже любимые техники получаются чирез раз и т.д. в общем всё уныло). А почему? Блин, дык грамотно тренироваться надо. Правильный режим тренировок (перетренироваться от излишнего фанатизму и желания поскорее выбиться в мастера, тоже как два пальца..), правильное питание (которое должно с лихвой перекрывть тренировочные энерго и прочие затраты), полноценный и качественный отдых и сон (+активное использование средств & методов восстановления и повышения работоспособности), ну и т.д и т.п. (в частности "донт вори би хэппи" не маловажно
) . Короче ЗОЖ в чистом виде. При соблюдении всех вышеперечисленных требований, круто "переть" начинает практически постоянно (проверено). К сожалению соблюдать эти требования в "условиях современного ритма жизни" не всегда и не у всех получается (как собственно и у меня самого сейчас), в итоге имеем то что имеем
Тут мне кажется цигунь не цигунь толку 0,000000000001.
ПС: кста эффект прухи проявляется не только в занятиях спортом, но и ваще "по жизни"
19/12/2022, 09:30 автор lunfeng
» 36 песен багуачжан
2/11/2022, 18:02 автор lunfeng
» Раскрытие, выстраивание и работа тела в ушу
9/1/2019, 12:43 автор foad
» Репортажи военных корреспондентов
24/9/2018, 15:02 автор lunfeng
» Штампы о БИ и около
6/9/2018, 10:48 автор Лекарь
» Споры о песнях багуа
5/9/2018, 15:41 автор х.з.
» База прото-контэн и ее сравнительный анализ с системой Тойквай :)
31/8/2018, 12:34 автор lunfeng
» Ки Бон Суль - базовые броски хапкидо от Ю Па Сита
30/8/2018, 04:17 автор Лекарь
» Брянское багуа
22/7/2018, 22:33 автор lunfeng