Здесь я выложу наиболее интересные упражнения и рекомендации.
Итак:
lunfeng:
Народ, хочу еще раз затронуть тему, которая и так всё время затрагивается. И уже не раз обсуждалась на контэн-форуме. О ситуации «один на толпу».
Не спорю – лучше в такой ситуации не оказываться. Но не всё от нас зависит.
И если уж вероятность такого случая имеется (а я чегой-то не вспомню за последние 10 лет ни одного раза, чтоб приходилось драться на улице 1 на 1, вот невезуха-то, а?), то лучше готовиться к этому заранее.
В общем, оставляя за кадром психологическую составляющую (это – отдельная тема), в групповом бою важнейшими компонентами являются: иккэн, так сказать, хиссацу, и – правильные перемещения.
Про первый компонент рекомендаций хватает. А вот насчет второго… В книжках я видел только одно хорошее упражнение, предназначенное для наработки перемещений в толпе. Оно называется «Обход (или облет) девяти дворцов» и встречается в большинстве книжек по багуачжан. Все авторы этих книжек сходятся в том, что «обход» действительно учит перемещению в драке с несколькими противниками.
А второе хорошее упражнение я видел вживую. Есть такой товарищ – Арсен Георгиевич Меликджанян, сейчас он создал школу ножевого боя «Мако» (вроде, плавает в море-окияне такая акула). В общем, у него я занимался раньше, в середине 90-х, когда учился в школе охранников. Так вот, он сразу ориентировал нас на то, что в реальной жизни скорее всего придется драться одному против нескольких (надо же, как в воду глядел).
И было у нас такое упражнение, которое он называл «Гулянкой», а всякие компьютерные фанаты – «Бродилкой».
Выглядит оно примерно следующим образом. Группа делится на «одного» и «всех остальных». «Все остальные» вытягивают перед собой одну руку и начинают с этой вытянутой рукой неторопливо ходить и толкать «одного» в плечо (в общем, тот же Сенчуковский манекен, только на ножках и ходит).
Задача «одного»: на первом этапе - парировать атаку и правильно уйти. Движения рук при этом подобны раздвиганию стеблей тростника («я ноги разведу руками», как выразилась бы И.Аллегрова). Перемещения аналогичны багуачжан или, к примеру, айкидо.
На втором этапе – вывести нападающего из равновесия и запустить его в толпу друзей, чтобы он помешал им гнаться за вами. Для этого хорошо подходят различные болевые приемы типа айкидо или хапкидо.
Третий этап – это введение «нестандартных» атак. Например, по хлопку тренера один из нападающих бьет тебя ногами, либо вытаскивает нож и т.д.
В общем, последующие этапы подразумевают усложнение атак, и соответственно, защит и контратак, «накладываемых» на базовые перемещения.
Честно признаюсь, дошел только до второго уровня, после чего школа охранников выдала нам справки об окончании курса и с Меликджаняном мы распрощались.
Но все мы, новоиспеченные охранники, сошлись на том, что «Бродилка» - упражнение правильное. А занимался у нас довольно разнообразный рукопашный народ.
P.S. Для последователей буддизма, любящих заявлять, что всё в этом мире – х…йня, могу сказать одно – это не она. «Бродилка» достаточно полезна.
- она учит правильно перемещаться в толпе, не пятясь назад. Это может помочь и в мирное время, в том же метро, когда тебе надо выходить, а напирающая толпа во что бы то ни стало пытается засунуть тебя обратно в вагон (я пробовал - получается);
- приучаешься сразу же топать на фланг, потому что попытки переть на центр толпы быстро приводят к вбиванию тебя в стену или попаданию в центр замкнувшегося круга, после чего тобой начинают играть в футбол;
- учишься вырываться из толпы, при этом заставляя противников мешать друг другу, что может несколько задержать погоню и т.д. и т.п.
В общем, есть там рациональное зерно.
Видеопримеры бродилки в исполнении Арсена Георгиевича и сочувствующих:
Ну вот, собственно, и всё. Пробуйте.
Alex Hoplyakoff:
Мы делали и делаем аналогичное упражнение, первый и второй уровни у нас не разделены, а разница в том, что в толпе противники выставляют не одну руку, а две, сплетенные пальцами. Просто так получилось. А за третий уровень спасибо, попробуем.
lunfeng:
Почему у нас использовалась одна рука: Арсен постоянно учил нас провоцировать противника, вызывать его на определенную атаку. Так, в «бродилке» мы учились подставлять противнику то левое, то правое плечо, и в зависимости от этого - уходить внутрь или наружу. А в бою на ножах у Арсена была любимая фишка - подставить свое толстое пузо под тычок снизу. Что характерно - ловились на это практически все, за что тут же и расплачивались.
Да, поделюсь горьким опытом. На третьем этапе, когда вводились нестандартные атаки, все тут же начинали по-страшному тупить, зажмуриваться, размахивать руками с растопыренными пальцами и т.д. Потому что никто не мог быстро перестроиться. Но Арсен говорил, что это необходимая стадия для перехода на практический уровень упражнения, и гонял нас снова и снова. В конце концов, что-то начало получаться.
Так что - желаю удачи!
ШуТю:
С именно таким вариантом не довелось, но представляется развитием того, что мы называли «змейкой». Эт когда толпа выстраивается в одну шеренгу (ну, как по залу бегали - так и застыли) в стойках разной степени причудливости (заранее оговорено, либо как взбрело/получилось), а один обходит всех зигзагом (намечая удары в т.ч.) и потом сам замирает в позе «сухого дерева». Я, было, предложил камраду Сниффу подобное поюзать с подручными прЕдметами и так, но малочисленность коллектива... А вот перевернуть задачу, чтоб перли на тебя - не доперло. А ведь так-то эффект толпы можно и всего 3-мя мордами создать.
Alex Hoplyakoff:
Даю подсказку для обогащения методики. Заодно, кроме техники, развивает тактическое мышление и способность быстро ориентироваться в толпе. Делаем то же самое упражнение, «толпа» толкает сцепленными руками жертву.
По сигналу тренера жертва:
1. уходит с дистанции, постоянная наработка перемещения;
2. цепляет одного толкающего и уходя за спину, манипулирует им как щитом;
3. проводит броски;
4. одного из толпы вооружить и жертва, отталкиваясь от всех остальных, должна выдрать оружие.
Причем по разным сигналам быстро нужно менять стратегию - мозги точно улетят в течении двух секунд.
Толпа, в свою очередь, по тем же сигналам тренера может менять стратегии следующим образом:
1. толкать руками;
2. толкать руками, обхватывать и виснуть;
3. толкать и подсекать по ходу;
4. заодно, кроме всего прочего, двигаться не только хаотично а отрабатывать некоторые полезные фигуры коллективного «задавливания» одиночки - клещи, коробочку, ножницы, стенку, узел (узлов, собственно, я знаю пять - если надо, опубликуем). Ну, и наконец, тренер может «за для вредности процессу» свет периодически выключать. Чрезвычайно бодрит. Пользуйтесь, на здоровье.
У тебя все верно систематизировано с точки зрения прикладной педагогики (от простого к сложному), но мне кажется, что нужно поменять пункты 2 и 3 местами (уровни сложности). А пункт 4 сделать как усложнение (путем наложения) первых трех пунктов. Т.е. по пункту 1 – толкаем, затем переходим к пункту 2 и далее к пункту 3 (по мере закрепления навыка), а затем начинается пункт 4 - толкая руками, загоняем в угол, делаем «коробочку» и т.д.
Еще хочу добавить, что пункт 2 (захваты и обвисы на конечностях) более актуален в бою, чем пункт 1. Т.к. мы, человеки - животные стадные (или все же стайные?), и обездвиживание «жертвы» идет на автоматизме (проверенно на личном опыте...хе-хе).
И есть отдельная просьба - разъясни термины «клещи», «коробочка»,
«ножницы», «стенка», «узел». (дополнительной информации не поступило - прим. l.-f.)
ЮЮ:
Ну слава Богу! А я то уж думал, что вы тут вообще от безделья ошизели и даже разговор о сексе до групповухи довели! Название темы нужно сменить однозначно! Или это пиар-ход такой? Изначальная установка на бой с группой ИМХО является принципиальным отличием боевого искусства от спортивного единоборства. Меликджаняна видел - и хочу подтвердить, что маневром и дистанцией он владеет классно. Я бы у него именно этому поучился, честное слово. Нож мне у него не так интересен, как это умение. Нож - это уже надстройка на гораздо более универсальный навык правильного перемещения. И не в весе дело - кто за весом реального мастерства не видит, тот смотреть лучше должен. Работа аналогичная бродилке у нас тоже есть, называется тореадор. Начинаем с одного человека, потом доводим дело до трех-четырех. «Бык» атакует как Алекс написал, двумя руками со сцепленными пальцами, как будто мы перед собой на вытянутых руках пистолет держим. Этими вот вытянутыми руками и тараним. Второй этап - те же люди, но атака одной рукой, только прямой удар и только в голову. Маневр, маневр и маневр. Однако существуют и упражнения на одном человеке или манекене, которые очень помогают научиться правильно двигаться среди многих. К примеру, наша «забегайка», потом я бы добавил одно из парных упражнений, третье по счету (пока рабочее название – «перекладывание», лучше не придумали), потом еще упражнение «вертушка» с локтями, коленями и ногами (последовательно). Описаний пока здесь не даю, тема не об этом, если интересно, попробую описать. (дополнительной информации не поступило - прим. l.-f.) Баскетбол, гандбол и регби - прекрасные игры! Баскетбол (а именно дриблинг, то есть умение водить мяч стукая его об пол) - один из лучших способов быстро надежно и правильно поставить и закрепить стойку «хромого». Регби - смесь борьбы с футболом, там тоже корпус правильно работает, особенно хорошо, что правильный навык столкновения получается. Гандбол - не знаю, не пробовал, но в любом случае это тоже КОМАНДНАЯ игра, а значит тоже учит держать во внимании всю поляну. Работать ради адреналина, по-моему, неправильно. Нужно всегда держать в уме конкретную цель и отрабатывать именно ее. Иначе это не тренировка, а баловство. Тоже иногда вещь нужная - но только иногда. Я много раз наблюдал такие вещи и пробовал их давать на тренировке - итог один: набор навыков прекращается, время уходит без особого толку.
Jonni:
Добавлю от себя.
1. Нужно найти все возможные пути к отступлению, и постараться либо занять позицию так, чтобы как можно большее количество путей было доступно. Убежать никогда не поздно, и совсем не стрёмно. У меня есть привычка запоминать по пути, где лежат палки или кучи камней и т.д. это идет еще из расп...ой юности.
2. Так как оказаться в кругу «друзей» в открытом поле значительно сложнее, чем в густо населенных районах – то лучше, чтобы у вас за спиной была стена или угол (встаем в угол и выталкиваем/не пускаем за спину напарников).
3. Оказавшись в кругу «друзей», задачей №1 становится остаться на ногах, задачей №2 - выйти из круга (выходить нужно в удобную по ситуации сторону). Очень часто, выходя из круга, лучше всё же «дунуть», и валить уже догоняющих.
4. В случае, когда валить некуда, лучше оставлять между собой и «друзьями» одного чела. Можно, конечно, и «один удар - один упал», но это чаще в кино получается.
5. «Толкашки» в кругу - помогают научиться не терять ориентацию в пространстве? Тогда вот еще упражнение: палец в пол (наклон корпуса 90 градусов к полу) и начинаем крутиться в любую сторону. По команде выпрямляемся и принимаем стойку. Постепенно можно усложнить - по команде выпрямляешься и отражаешь удар, вращение происходит внутри круг, или прорываешься за пределы круга.
6. Заталкиваем мяч в сетку/сумку/мешок и начинаем бить напарника (удерживая сетку за ручку) - 1 на 1, 1 на 2, 1 на 3, можно довести до 1 на 5. Мне лично чаще удавалось (думаю, что это лично для меня удобнее ) выходить влево и назад. 1 на 1 дрался крайне редко (чаще на ринге), а 3-4 было нормой - я при 184 см. имел вес 105 кг. и, видимо, не вызывал сильного желания обидеть меня у одиночек Выходить из круга лучше до того, как начнут метелить (еще лучше в него не входить), т.к. потом будет уже поздно. Повезет, если компашка только в первый раз нападает группой. Если нет - тогда шансы весьма невелики. У сработанной группы программа другая - мочкануть в любом случае, у них страха нет и терять нечего, а после команды «фас» обратного хода нет). Со «сработанными» лучше не встречаться без «АК», и ближе 30 метров не подпускать. С ними договориться шансов куда больше. Это не ради по...ть. А коли уж деваться некуда - тогда «забирать» с собой как можно больше. Тут уверенность в том, что ты сейчас всех завалишь, даст больше, чем звание ЗМС.
КоТ:
Именно. Я тут заходил в зал к знакомому тренеру, а пока его не было - пацаны отрабатывали работу один против двоих. Меня попросили показать кое-что. Я показал. Одиночка легко и непринужденно стал манипулировать двумя противниками. Тут я из чувства справедливости подсказал, как провернуть некоторые тактические ходы, и у одиночки вдруг все резко перестало получаться. Самое смешное, что и мне стало практически не справиться с ними только за счет перемещений. Всегда доставали и зажимали меня в клещи.
19/12/2022, 09:30 автор lunfeng
» 36 песен багуачжан
2/11/2022, 18:02 автор lunfeng
» Раскрытие, выстраивание и работа тела в ушу
9/1/2019, 12:43 автор foad
» Репортажи военных корреспондентов
24/9/2018, 15:02 автор lunfeng
» Штампы о БИ и около
6/9/2018, 10:48 автор Лекарь
» Споры о песнях багуа
5/9/2018, 15:41 автор х.з.
» База прото-контэн и ее сравнительный анализ с системой Тойквай :)
31/8/2018, 12:34 автор lunfeng
» Ки Бон Суль - базовые броски хапкидо от Ю Па Сита
30/8/2018, 04:17 автор Лекарь
» Брянское багуа
22/7/2018, 22:33 автор lunfeng